Smoothies

  • Ingrediente

    1. Smoothie de kiwi-mar-para:2 kiwi, 1 mar, 1 para, ½ iaurt gras.
    2. Smoothie de grepfruit – portocala:½ grepfruit, 2 portocale, 2 linguri de miere.
    3. Smoothie de mandarine – lamaie:4 mandarine, ½ lamaie, ½ iaurt, 1 lingurita de zahar, 5 linguri de lapte.

  • Mod de preparare

    1. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat. 2. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Scoateti samburii. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat. 3. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Scoateti samburii. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat. Cele trei bauturi se pot pastra 1 zi la frigider in sticle cu capac.

  • Mod de servire

    Pofta buna!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s